Een fitness tracker is een slim polsbandje dat automatisch je stappen, hartslag, slaap en activiteit bijhoudt. Anders dan een smartwatch is het lichter, goedkoper en heeft het een langere batterijduur. De meeste modellen zijn ook waterbestendig en meten je zuurstofgehalte in het bloed (SpO2) — een goede indicator van cardiovasculaire gezondheid.
Perfect voor mensen die meer inzicht willen in hun dagelijkse activiteit en slaap, zonder de prijs van een volledige smartwatch. Ideaal als eerste stap naar een actievere leefstijl. Minder geschikt voor serieuze atleten die gedetailleerde GPS-routes en geavanceerde sportanalyse nodig hebben — kies dan een smartwatch met ingebouwde GPS.
Of de hartslag continu of alleen op aanvraag gemeten wordt, de batterijduur (goede trackers: 7-14 dagen), waterbestendigheid (minimaal 5 ATM voor zwemmen), de kwaliteit van het scherm (AMOLED vs LCD), GPS-opties (ingebouwd of via telefoon), en compatibiliteit met je smartphone (iOS of Android).
SpO2 = bloedzuurstofmeting — maat voor hoe goed je bloed zuurstof opneemt (95-100% is normaal). HRV = hartslagvariabiliteit, een maat voor hoe goed je lichaam herstelt van inspanning en stress. ATM = waterbestendigheidsniveau (5 ATM = bestand tot 50 meter). AMOLED = helderder scherm met betere kleuren dan LCD, maar verbruikt meer batterij.
PrimeLooks eerlijk advies
Fitness trackers meten indicatief — de hartslagmeting kan afwijken bij hoge intensiteit of donkere huidskleur. Gebruik de data als richtlijn, niet als medische diagnose. Onze sterren zijn gebaseerd op echte gebruikerservaringen. PrimeLooks bevat affiliate links — als je via onze link koopt, ontvangen wij een kleine commissie zonder extra kosten voor jou.